Potenzschwäche ist ein heikles Problem, das heute nicht nur ältere Männer, sondern auch junge Menschen betrifft. In diesem Zusammenhang begannen sie mit der Herstellung verschiedener Medikamente, die der stärkeren Hälfte der Menschheit helfen, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern. Aber in diesem Artikel werden wir nicht nur über diese Mittel sprechen, sondern auch über wie man die Potenz auf natürliche Weise steigert.
Ursachen schwacher Potenz
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die erektile Dysfunktion eine eigenständige Pathologie ist, die mit einer Penis- oder Prostataerkrankung einhergeht. In Wirklichkeit ist Impotenz eine Folge anderer Störungen im Körper.
Zu den Faktoren, die das Auftreten einer erektilen Dysfunktion verursachen, gehören:
- Fehlen eines regelmäßigen Sexuallebens. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Sex ein Training für die Penismuskulatur ist. Es ist notwendig, damit ein Mann nicht auf eine schwache Macht trifft.
- Sexuell übertragbare Krankheiten, die sich negativ auf den gesamten Körper auswirken.
- Chronische oder völlig unbehandelte Erkrankungen des männlichen Urogenitalsystems können zu einer erektilen Dysfunktion führen.
- Funktionsstörungen des Herzens und des Gefäßsystems.
- Hormonelle Ungleichgewichte und Erkrankungen des menschlichen Hormonsystems (z. B. Diabetes).
- Tumore und andere Neoplasien an der Prostata.
- Erkrankungen des Nervensystems (dazu zählen auch Erschöpfung, Stress und Depression). Sehr oft zwingen Müdigkeit, Anspannung und Arbeitsbelastung dazu, die Intimität mit einem Partner aufzugeben. Dies sollte jedoch nicht zugelassen werden, da sich der Mangel an regelmäßigem Geschlechtsverkehr, wie bereits erwähnt, negativ auf die Leistungsfähigkeit und Erektion einer Person auswirkt.
- Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein, deren Nebenwirkungen die Erektionsfähigkeit beeinträchtigen.
- Missbrauch schlechter Gewohnheiten (Alkohol, Tabak oder Drogen).
- Mangelnde körperliche Aktivität, die zur Bildung von Blutstau in den Venen der Beckenorgane führt.
- Mangel an ausreichend Schlaf und Nachtruhe.
- Schreckliche Umweltsituation.
- Schlechte Ernährung führt zu Stoffwechselstörungen.
Es ist unmöglich, alle oben genannten Faktoren zu vermeiden, aber Sie sollten es wissen was zu tun ist und wie man die Potenz steigert, wenn sie geschwächt ist, jeder Mann kann mit diesem unangenehmen Problem fertig werden.
Volksheilmittel gegen Potenz
Eine der sanftesten und gleichzeitig wirksamsten Methoden ist die Einnahme pflanzlicher Heilmittel. Sie tragen nicht nur zur Wiederherstellung der männlichen Stärke bei, sondern wirken sich auch positiv auf das Immunsystem aus. Einige der besten Rezepte wie man die Potenz mit Volksheilmitteln steigert, wir stellen Ihnen im Folgenden vor:
- Ginsengwurzel-Tinktur hilft sehr effektiv
- Um es zuzubereiten, müssen Sie zunächst die Wurzeln der Pflanze schälen und sie in ein Glasgefäß geben, damit es vollständig gefüllt ist.
- Der Inhalt des Glases sollte mit Wodka gefüllt werden und die resultierende Mischung sollte zwei Wochen lang stehen bleiben.
- Nachdem Sie die Tinktur zubereitet haben, müssen Sie sie einen Monat lang jeden Tag in einer Menge von 30 g vor den Mahlzeiten einnehmen.
- Toller Weg wie man die Potenz mit Volksheilmitteln steigert, Bereiten Sie eine Abkochung aus Senfkörnern vor. So bereiten Sie sich vor:
- Senfkörner werden mit Wasser übergossen, das zum Kochen gebracht und 10 Minuten in diesem Zustand gehalten werden muss.
- Danach sollte die Brühe abgekühlt und als Kompresse verwendet werden (sie sollte 14 Tage lang dreimal täglich auf den Penis aufgetragen werden).
- Anstelle der Ginsengwurzeltinktur können Sie auch Zwiebeltinktur verwenden. Es wird so zubereitet:
- 3 Zwiebeln fein hacken und mit Wasser auffüllen (2 Tassen werden benötigt).
- Die Mischung muss 24 Stunden lang infundiert werden, danach muss der Mann sie dreimal täglich einnehmen.
- Sie können auch Schneeglöckchenpaste herstellen. Diese Pflanze gilt als giftig, ist aber äußerst nützlich.
- Um eine medizinische Paste herzustellen, muss diese zu einer breiartigen Konsistenz gemahlen werden.
- Dann müssen Sie dem Schneeglöckchen 200 g Honig und einen halben Liter Wasser hinzufügen und es dann anzünden.
- Wenn die Paste eingedickt ist, können Sie sie vom Herd nehmen, abkühlen lassen und jeden Tag einen halben Teelöffel einnehmen.
- Kräuterbäder sind etwas Was ist gut für die Macht? nichts anderes als die oben genannten Mittel. Sie können Abkochungen hinzufügen von:
- Lorbeerblatt
- Gänseblümchen
- Tannenzapfen und Zweige
- Ragusa
- Luft
- Brennnesseln
Produkte, die die Potenz steigern
Im antiken Griechenland aßen Männer spezielle Lebensmittel, die als Aphrodisiaka galten, um die Potenz zu steigern.
Es stellt sich heraus, dass wir die meisten dieser Lebensmittel täglich essen. Männer müssen sie jedoch etwas häufiger essen als Frauen, um die Erektionsfähigkeit zu verbessern. Was sind diese Produkte:
- Wasserleben – Garnelen, Fisch, Garnelen, Krebstiere und vieles mehr. Sie enthalten Fischöl, Zink und Selen, die für die männliche Stärke notwendig sind.
- Eine Mischung aus Trockenfrüchten aller Art mit Honig. Es sollte in einer Menge von zwei Teelöffeln 4 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden.
- Alle Arten von Kräutern, Gewürzen und Wurzelgemüse, die pflanzliche Analoga von Androsteron enthalten, die Männern Kraft verleihen.
- Gekochte Eier. Sie enthalten die notwendige Menge an Cholesterin, die ein Mann für die normale Produktion von Sexualhormonen benötigt.
- Zwiebeln und Knoblauch. Einer Legende zufolge war es in Klöstern früher verboten, Zwiebeln in jeglicher Form zu essen, nur weil sie das sexuelle Verlangen steigerten. Allein aus diesem Grund muss der Mensch die Menge dieses Produkts in seiner täglichen Ernährung erhöhen. Zwiebeln und Knoblauch enthalten viele Vitamine, die sich nicht nur positiv auf die Erektionsfähigkeit des Mannes auswirken, sondern auch Prostataproblemen vorbeugen.
- Mageres Fleisch (z. B. Kaninchen, Hähnchenfilet oder Kalbfleisch). Dieses Produkt enthält viele Aminosäuren, die ein Mann zur Steigerung der Potenz benötigt.
- Milchproduktesind laut Untersuchungen von Wissenschaftlern der University of Pittsburgh natürliche Testosteronquellen.
- Kaffee (in Maßen – nicht mehr als eine Tasse). Dieses Getränk gibt einem Mann Energie und steigert die Libido.
- Olivenöl. Dank der darin enthaltenen Fettsäuren verbessert sich die Potenz und das sexuelle Verlangen steigt.
- Süße und kalorienreiche Früchte:
- Avocado
- Banane
- Termine
- Mango
Es gibt auch Lebensmittel, die nicht für alle Männer zu empfehlen sind, insbesondere für Männer mit Potenzproblemen.
Dazu gehören:
- Alkoholische Getränke (insbesondere Bier)
- Mehlprodukte (insbesondere Nudeln und Brot)
- Kartoffeln (dieses Gemüse sollte nicht missbraucht werden)
- Wurstwaren
Medikamente, die die Potenz steigern
All das ist natürlich Potenzstimulanzien kann jungen Menschen helfen, die vor einem so heiklen Problem stehen. So steigern Sie die Potenz nach 50 Jahre? In diesem Alter müssen Männer häufig spezielle Medikamente einnehmen, um die Erektionsfähigkeit wiederherzustellen.
Der moderne Pharmamarkt bietet ein breites Spektrum an Mittel durch Macht, aber sie alle haben Nebenwirkungen. Daher suchen alle Männer nach einem Weg, bevor sie sie verwenden wie man die Potenz mit 60 steigert, Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, der Ihnen ein geeignetes Medikament empfehlen wird.
Steigern Sie die Kraft durch Bewegung
Sobald ein Mann Freizeit hat, sollte er sich körperlich betätigen. Es gibt mehrere körperliche Übungen, die zur Steigerung der Potenz zu Hause beitragen:
- Marschieren Sie einige Minuten lang auf der Stelle und versuchen Sie, die Knie so weit wie möglich anzuheben.
- Trainieren Sie Ihre Hüften und Gesäßmuskeln. Dazu benötigen Sie:
- Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander;
- Beuge deine Knie leicht;
- Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel.
- Spannen Sie Ihre Gesäßmuskeln kräftig an und bleiben Sie so lange wie möglich in diesem Zustand (Sie sollten das Gefühl haben, etwas zwischen Ihren Gesäßbacken halten zu müssen).
- Trainieren Sie Ihre Genitalmuskulatur:
- Legen Sie sich auf den Boden.
- Beuge deine Knie, sodass sie auseinander sind.
- Entspannen Sie sich und spannen Sie die Muskeln zwischen Ihren Beinen an. Sie müssen so viele Kompressionen wie möglich durchführen.
Jetzt wissen Sie es wie man die Potenz bei Männern verbessert zu Hause. Denken Sie jedoch daran, dass eine liebevolle Beziehung zu Ihrem Partner einen entscheidenden Einfluss auf die männliche Stärke hat. Liebe und Zärtlichkeit können manchmal die beste Medizin für jedes Problem sein.